Félicitations si vous avez décidé d’aller au travail à vélo. Cela pourrait être la meilleure décision que vous avez fait jusqu’à présent. Le cyclisme c’est une activité ludique, saine et économique. Cependant, se rendre au travail sur un vélo peut être un peu gênant si vous n’êtes pas bien préparé. Dans cet article nous donnerons quelques conseils pour que le cyclisme au travail soit prudent et agréable.
Les avantages d’aller au travail à vélo
Il n’y a aucun doute sur les bienfaits pour la santé du cyclisme. C’est un excellent cardio pour brûler des calories et aider à perdre le poids. Selon votre poids et votre rythme de cyclisme, la quantité de calories brûlées par heure varie énormément. En outre, selon une étude, le cyclisme permet également de réduire le risque d’une crise cardiaque de cinquante pour cent si on roule 20 miles par semaine. Si vous êtes un employé de bureau et si vous siégez toute la journée au travail, le cyclisme vous aidera à réduire le temps assis passif en commençant et en terminant sa journée avec un vélo. Et certainement, il va stimuler votre énergie pour toute la journée!
En outre, le cyclisme est respectueux de l’environnement et économique surtout par rapport aux déplacements en voiture.
Les risques possibles et ce qu’il faut faire au préalable
Peut être vous n’avez pas envie d’aller au boulot en vélo en raison de certains inconvénients. Par exemple, vous devez être présent au bureau ponctuellement et vous ne voulez pas vous mettre en sueur. En fait, il y a toujours des solutions faciles à ces petits problèmes et vos déplacements en vélo peuvent être vraiment agréables et bénéfiques.
La route cyclable et la circulation
Il est fortement recommandé de passer votre temps libre pour faire des recherches et faire un tour d’essai de la maison au travail. C’est le meilleur moyen de voir réellement votre itinéraire cyclable quotidien et quel genre de risques pourrait être attendu.
Le trafic lourd à l’heure de pointe est le premier facteur à considérer. Y at-il une meilleure voie de circulation pour votre cyclisme ? Y at-il des transports en commun où vous pouvez transporter votre vélo pour couper le temps du cyclisme?
La sécurité
Compte tenu du cyclisme tôt le matin ou tard dans la soirée, vous devez être conscient qu’il peut être dangereux. Rappelez-vous aussi d’avoir une trousse d’outils si votre vélo a besoin de fixation sur le chemin. Lisez la suite pour vérifier ce qui doit être préparé pour une conduite prudente.
La place de parking
C’est un jeu d’enfant si vous pouvez plier votre vélo et le cacher sous votre bureau. Mais si vous n’avez pas de vélo pliant, il est préférable de vérifier s’il y a un endroit prudent à l’intérieur pour garder votre vélo.
Les vêtements
Il n’est pas si convenable d’être en sueur et puant au travail. Donc, vous devez avoir la possibilité de prendre une douche rapide au travail ou bien vous devez avoir vos vêtements de travail prêts à changer. Aussi, si vous habitez dans une zone avec des intempéries, des vêtements appropriés sont un must.
Les outils essentiels
- Une bicyclette résistante: Investez dans une bonne bi
cyclette. Elle ne doit pas être trop chère, mais doit être suffisamment solide. - Un casque: La sécurité est toujours essentielle!
- Les lumières : Les deux phares et les feux arrières sont nécessaires. Les phares forts sont pour l’éclairage de la chaussée et les feux arrières sont pour les alertes.
- Les vêtements protecteurs et imperméables à l’eau : Soyez bien préparé pour le temps : un imperméable, un coupe-vent, etc.
- Une trousse d’outils: Vous en aurez besoin quand votre vélo se cassera accidentellement et il n’y aura pas d’aide autour.
Vous pourriez aussi avoir besoin d’autres outils en fonction de votre propre situation. Au moins, ceux-ci sont les indispensables de base pour une conduite prudente et agréable au travail.
Avec ce guide ultime d’aller au boulot à vélo, nous espérons que vous vous amuserez en faisant du vélo.